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Shake caseiro seca barriga

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Eu tenho tentado para fora esta água detox por algumas semanas agora e deixe-me dizer-lhe o quão incrível é !!!
É fácil de fazer e você não precisa de quaisquer ingredientes estranhos. Água Detox ajuda a se livrar das toxinasdo seu fígado e derreter toda a gordura. Não que o som encantador … Então, se você tem esse cão pequeno em sua barriga inferior ou no meu caso .. uma barriga grávida-like (pena de TMI), este é perfeito para arrancar com o seu metabolismo , dar um impulso de energia e atualizar o seu dia. Eu comecei a notar resultados em apenas 10 dias . Agora que é um elixir

de vida para mim, porque eu tenho sido constantemente à procura de algo para emagrecer minha área barriga e nada funcionou melhor do que isso até agora. Leia mais para obter sua barriga magro e saudável …

Tudo que você precisa:
3 fatias de pepino
Metade de um limão ou lima
1/2 colher de sopa de gengibre ralado
3-4 Folhas de hortelã
mel 1/2 colher de sopa

água detox com hortelã gengibre pepino limão e mel

  • As fatias de pepino deve ser tão fina quanto possível para que ele possa adicionar mais sabor à água.
  • Esprema o suco de limão em seu copo. Eu também adicionar mais uma fatia de limão só porque ele parece bom no meu copo e adiciona cor … Eu sei que não importa, mas hey .. faz o olhar da bebida mais refrescante e verão-y.
  • Ginger é o principal ingrediente aqui, porque realmente aumenta o seu metabolismo para o dia. Rale o gengibre e adicioná-lo em seu copo.
  • folhas de hortelã adicionar o sabor mais refrescante para a bebida por isso basta adicionar as folhas em seu copo. Não importa se eles são frescos ou congelados.
  • Agora adicione a água para encher seu copo. A água deve ser de cerca de 200-300 ml.
  • Adicione o mel depois de adicionar a água e mexa tudo.

I preparar esta bebida detox pouco antes de eu ir dormir e colocá-lo na geladeira durante a noite. Então eu só beber até de manhã. Você também pode fazê-lo na parte da manhã e adicionar alguns cubos de gelo, mas quem tem tempo na parte da manhã.
Eu bebo esta primeira coisa na parte da manhã e eu manter um fosso 15-20 minutos antes de comer o meu café da manhã. Naqueles 15-20 minutos eu terminar de fazer o meu make-up ou cabelo para o dia.

água detox com pepino gengibre limão mel e hortelã

Você também pode preencher essa água em uma garrafa e trazê-lo para seu local de trabalho ou se você estiver viajando ao redor constantemente. Eu adoraria apenas retirar esta garrafa em um dia quente de verão. Em Ayurveda o gengibre é dito para acender o fogo (não literalmente, claro) para uma melhor digestão e um intestino saudável. Ela aumenta os sucos digestivos e melhora a absorção dos nutrientes em seu corpo. Mel limpa o intestino e acrescenta doçura para esconder o sabor de gengibre. Mint contém uma grande quantidade de vitaminas, minerais e anti-oxidantes para melhorar o seu poder digestivo. Também tem um gosto bom na água. Limão e pepino mantém seu metabolismo durante o dia todo. Nos dias em que tenho esta bebida detox, eu sinto que meus níveis de energia são muito maiores e isso faz sentido porque se seu metabolismo é maior, então você vai se sentir muito mais enérgica . Eu também obter mais apetite desde o metabolismo aumentou, eu sentir fome mais vezes. Quem não gosta de comer alimentos constantemente ..

gordura da barriga encolhendo água detox

Confira este post para perda de peso fácil e rápida:  Perda de peso: o mais importante e a dica mais negligenciadas

Mas é claro que você tem que comer saudável e limpo. Você pode entrar em junk food por um dia ou dois em uma semana mantê-lo a uma quantidade mínima, mas se você comer nachos com queijo extra todos os dias, então você não pode esperar resultados eficazes. Minha barriga é quase plana agora e que foi 3 semanas que eu estou neste desintoxicação. Embora eu não era consistente com ele por causa de algumas viagens, mas mesmo que eu não mantê-lo todos os dias, ele me deu um resultado surpreendente. Agora meus dias de viagem são mais então eu tenho sido consistente com ele recentemente. Eu tentei desintoxicação bebidas antes, mas esta foi a mais eficaz com resultados visíveis.

indulgências feriado, associações de ginástica caducas e os perigos da máquina de escritório vending. Estes são apenas três dos muitos obstáculos que entre você e a barriga lisa que você está sonhando.

Claro, você sabe que há algumas mudanças que você pode fazer para seu estilo de vida, a fim de finalmente ver os tons, abs plana. O controle da parcela, ingredientes limpos e saudáveis, e exercício físico regular são todos os pilares de trabalhar em direção a um corpo em forma e tonificada. Mas você sabia que existem algumas fáceis, deliciosas bebidas que você pode chicotear acima para alavancar sua jornada para o abs liso? Estas bebidas barriga lisa são baixos em calorias, ótimo para sua digestão e metabolismo, e são excelentes para limpeza e desintoxicação do corpo. Felicidades!

Limão-Ginger Drink barriga lisaSalve 

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1. limão-Ginger barriga lisa Beba
É incrível como alguns ingredientes simples pode mantê-lo apto e saudável. Por que a água quente? Porque quente ajuda a digestão água. Beber a primeira coisa na parte da manhã e obter o seu sistema digestivo fora de um grande começo. Limões não são apenas ricos em vitaminas, mas também funcionam em digestivo e do fígado limpeza, que ajuda na perda de peso. Ginger é um desintoxicante natural e ajuda a alavancar o metabolismo.

Combinar  uma chávena de água quente (não quente) com o suco natural de metade de um limão e um botão de gengibre, ralado.

Rendimentos: 1 porções | Tamanho da dose: 1 copo | Calorias: 6 | Pontos anteriores: 0 | Pontos Plus: 0 | Gordura Total: 0 g | Gordura saturada: 0 g | Gordura Trans: 0 g | Colesterol: 0 mg | Sódio: 1 mg | Carboidratos: 1 g | Fibra dietética: 0 g | Açúcares: 0 g | Proteína: 0 g |

Bebida Belly Grapefruit & Rosemary PlanoSalve 

2. Toranja e Rosemary Plano barriga bebida
Este toranja e bebida alecrim combina nutrientes que são benéficos para a sua saúde. Sumo de toranja espremido na hora é uma potência contendo vitamina C, o que ajuda a desintoxicar o corpo e reduzir o colesterol. Alecrim ajuda a desintoxicar o fígado, o que melhora a digestão e aumenta o fluxo sanguíneo.

Ferva 1 xícara de água com 1 colher de chá picada agulhas frescas de alecrim (lugar em um infusor de chá se disponível) e 1 colher de sopa de mel. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos, retire as agulhas alecrim e deixe esfriar um pouco. Combinar a mistura de alecrim com o suco espremido na hora de 1/2 de toranja.

Rendimentos: 1 porção | Tamanho da dose: 1 copo | Calorias: 27 | Pontos anteriores: 1 | Pontos Plus: 1 | Gordura Total: 0 g | Gordura saturada: 0 g | Gordura Trans: 0 g | Colesterol: 0 mg | Sódio: 1 mg | Carboidratos: 6 g | Fibra dietética: 0 g | Açúcares: 0 g | Proteína: 0 g |

Pepino-Ginger Receita da bebida Plano BellySalve 

3. Pepino-Ginger barriga lisa Beba
Ginger tem sido utilizada medicinalmente desde os tempos antigos. Ele tem poderes impulsionando imunes, compostos anti-inflamatórios, e alivia problemas gastrointestinais. Pepinos fornecer antioxidantes, anti-inflamatórios, e anti-cancro benefícios.

Ferver um copo de água com um (1-polegada) noz de gengibre desenrolada durante 5 minutos. Remover gengibre e, se desejar, adicione 1 colher de chá de mel e deixe esfriar. Adicione algumas fatias de pepino e gelo, se desejar.

Rendimentos: 1 porção | Tamanho da dose: 1 copo | Calorias: 26 | Pontos anteriores: 1 | Pontos Plus: 1 | Gordura Total: 0 g | Gordura saturada: 0 g | Gordura Trans: 0 g | Colesterol: 0 mg | Sódio: 1 mg | Carboidratos: 7 g | Fibra dietética: 0 g | Açúcares: 6 g | Proteína: 0 g |

Blueberry Cenoura Smoothie barriga lisa Receita da bebidaSalve 

4. Blueberry-Cenoura Smoothie Plano barriga bebida
Duas das melhores fontes de antioxidantes em uma bebida rica? Comece o seu dia a maneira saudável com frutas frescas e vegetais que contêm as vitaminas e minerais que nossos corpos anseiam. Para manter essa cintura fina, use leite desnatado ou iogurte.

Combinar um copo de leite sem gordura ou iogurte no misturador, juntamente com o copo de 1/2 congelados ou frescos mirtilo, uma pequena cenoura desenrolada, e 2 colheres de sopa de aveia integral. Adicione 1 colher de chá de mel, se desejar. Misture até ficar homogêneo. Aproveite este delicioso café da manhã bebida barriga lisa!

Rendimentos: 2 porções | Tamanho da dose: 1/2 da receita | Calorias: 125 | Pontos anteriores: 2 | Mais pontos: 3 | Gordura total: 1 g | Gordura saturada: 0 g | Gordura Trans: 0 g | Colesterol: 2 mg | Sódio: 42 mg | Carboidratos: 23 g | Fibra dietética: 3 g | Açúcares: 7 g | Proteína: 7 g |

Chá verde com gengibre Receita da bebida Plano BellySalve 

5. Chá verde com gengibre Plano barriga bebida
O chá verde é um tesouro de nutrientes que ajudam a atividade cerebral e menor risco de câncer. Além disso, o chá verde reduz a absorção de gordura dos alimentos que comemos. Combine-o com os nutrientes e benefícios de desintoxicação de gengibre e você tem um delicioso, saudável e de redução de gordura bebida all-in-one.

Em fogo média-baixa, em uma pequena panela, combinar um copo de água, uma raiz de gengibre polegadas, descascadas e ralado, em seguida, levá-lo a uma fervura e deixa-se ferver durante 5 minutos. Em seguida, Íngreme o saco de chá verde por 3 minutos no chá de gengibre. Descartar o saquinho de chá e beber a quente. Adoçar se desejado com mel 1 colher de chá. Para um chá frio, basta adicionar gelo e divirta-se! 

* calculado com 1 colher de chá de mel
Rendimentos: 1 porção | Tamanho da dose: 1 copo | Calorias: 38 | Pontos anteriores: 1 | Pontos Plus: 1 | Gordura Total: 0 g | Gordura saturada: 0 g | Gordura Trans: 0 g | Colesterol: 0 mg | Sódio: 0 mg | Carboidratos: 9 g | Fibra dietética: 0 g | Açúcares: 6 g | Proteína: 0 g |

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